Yacht Club Landais - Sail'n sup school - Bien-être- Paddle

ECOLE DE Stand Up Paddle Lac d'HOSSEGOR
SUP FITNESS (matin ou soir) : 1 personne – 1h00 – 55 € / à partir de 2 à 6 personnes – 1h00 + 30€ / personne. Le paddle fitness est une discipline complète qui procure du bien être tout en se musclant. Pratiqué sur le lac d’Hossegor, il permet également d’apprécier l’énergie de la nature et de se ressourcer. Il permet de travailler son équilibre et de se muscler en profondeur par des exercices de gainages et de renforcements. La planche est large et plus stable pour effectuer des mouvements alliant techniques de fitness, yoga, Pilates et stretching. Accessible à tous, le cours dure 1 heure. Déroulement d’une séance de Fitness Paddle: 10 minutes d’échauffement et d’apprentissage des bases du SUP 40 minutes d’exercices de renforcement musculaire: bras, jambes, abdos, fessiers et travail cardio 10 minutes de stretching et relaxation.

  • Types : Activité sportive

À propos

Activités

  • Yoga
  • Stand-up-paddle-board
  • Catégorie :Cours
  • Activité sportive proposée :Yoga
  • Activité sportive proposée :Stand-up-paddle-board

Activités sur place

  • oui

Catégories

  • Cours

Situation

Accès

Localisation :bord de lac ou de plan d'eau