Circuit training

Événement terminé

SAINT-PIERRE-DU-MONT

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres. Une fois le circuit terminé, l’enchaînement est repris depuis le début.
L’avantage réside dans la succession de divers exercices de renforcement musculaire combinés avec des exercices cardios, tout en alternant des exercices pour le haut puis le bas du corps. Le but étant de conserver un rythme cardiaque élevé mais sans être à bout de force puisque les exercices effectués restent variés : c’est donc un entraînement qui est aussi adapté aux débutants.

A partir de 10 ans.

Sur réservation.

  • Types : Sports et loisirs

Catégories

  • Loisir sportif

Tarifs & paiement

Tarifs Min. Max.
Plein tarif 5 €

Dates

Le 15/07/2021

  • Jeudi : de 19h00 à 20h00